Xonox aloitti pääsiäislomansa missäpä muuallakaan kuin treenisalilla. Pitkäperjantain kunniaksi pidettiin pitkät hiomistreenit Lintulassa.
Aluksi hiottiin mm. vartalosarjoja yhtenäisemmiksi ja tarkisteltiin aksentteja. Saatiinkin muutama sarja jo paljon paremman näköiseksi, jes! Toivottavasti näyttää vielä samalta seuraavissakin treeneissä ;) Treenien puolivälissä pidettiin lyhyt hengähdystauko, jonka aikana tytöt myös söivät pientä välipalaa ja kokeilivat erilaisia pariliikkeitä, ehkä vähän paremmalla menestyksellä kuin valkut :D
Tauon jälkeen jatkettiin vielä hiomista ja tehtiin muutamat pikkumuutokset ohjelmaan. Sitten oli vielä aikaa tehdä kokonaisia ja ilmekierroksia. Teimme myös kokonaisia niin, että pareittain korjattiin ja kehuttiin toisia. Neljän tunnin treenien jälkeen tytöt suuntasivat ansaitulle pääsiäislomalle, treenaamista jatketaan taas maanantaina.
Mukavaa pääsiäistä kaikille, nauttikaa keväisestä ilmasta ja herkutelkaa pääsiäismunilla! :)
11 kommenttia:
Kuinka monta kertaa viikossa treenaatte? Entä kuinka pitkä kesäloma teillä on?
Tsemppiä treeneiisiin. Tulen kannustamaan ensi viikonloppuna Lietoon!:)
Treenataan tällä hetkellä 4 kertaa viikossa. Kesällä on yleensä lomaa juhannuksesta elokuun alkuun, eli noin 5-6 viikkoa.
Kiitti tsempeistä, Liedossa nähdään! :)
-Jenny-
pitääkö olla jo valmiiks tosi hyvä ja notkee et pääsee teijän joukkueeseen?ku ootte kaikki noin notkeita ja taitavia ni jos tulee muusta joukkueesta vaiks ni ei ehkä oo niin hyvä vielä?
Xonoxissa voimistelevilla tulee perusvoimistelutaidon (liikkuvuus, jalkatekniikka, vartalonhallinta jne.) olla tietyllä tasolla, että pärjää joukkueen treeneissä ja ohjelmissa, mutta mikään superhyperhyvä ei tarvitse olla päästäkseen mukaan :) Ei haittaa, jos esim. ei ole aiemmin harjoitellut kaikki vaikeimpia liikkeitä, niitä kyllä ehtii oppia.. Tärkeintä on halu kehittyä ja motivaatio tehdä töitä sen eteen. Eli kannattaa rohkeasti olla yhteydessä valmentajiin, jos on kiinnostunut joukkueesta!
-Jenny-
Vau, hieno tausta ja upea toi yläkuva!
Kiva, jos tykkäät :)
-Jenny-
samaa mieltä! :))
mun mielest toi yläkuva ei oo kauhee hieno...mut muuten tykkään ;p
tsemppiä kisoihi ;)
Kiitos! :)
-Jenny-
hauska toi yläkuva ja tsemppii kisoihi!!
Kiitos kovasti! :)
-Jenny-
Lähetä kommentti