Xonox jatkaa peruskunnon kohottamista ja tänään oli vuorossa jälleen ulkotreenit. Tällä kertaa tehtiin mäkitreeniä yhdessä Bixbit-joukkueen kanssa, sillä mm. flunssa-aallon vuoksi vain kuusi Xonoxia pääsi harkkoihin. Ilma oli sateinen ja välillä tytöt saivatkin kunnon suihkun niskaansa kesken mäkijuoksun. Onneksi ainakin osa porukasta pysyi melko kuivana sateenpitävien varusteiden ansiosta, loput muistavat varmasti ensi kerralla ;)
Aluksi juostiin tosi jyrkkää mäkeä ylös niin lujaa kuin jaloista lähti ja sen jälkeen siirryttiin tekemään loikkia hieman loivempaan mäkeen. Xonoxit pysyivät hyvin Bixujen tahdissa rankoissa mäkivedoissa, hienoa tytöt! Treenin lopuksi juostiin vielä lenkki. Oli kivaa harjoitella välillä yhdessä muidenkin kuin oman joukkueen parissa.
Aluksi juostiin tosi jyrkkää mäkeä ylös niin lujaa kuin jaloista lähti ja sen jälkeen siirryttiin tekemään loikkia hieman loivempaan mäkeen. Xonoxit pysyivät hyvin Bixujen tahdissa rankoissa mäkivedoissa, hienoa tytöt! Treenin lopuksi juostiin vielä lenkki. Oli kivaa harjoitella välillä yhdessä muidenkin kuin oman joukkueen parissa.
Kiitos Bixbeille kivasta treeniseurasta!
Vielä on sitten ensi viikolla edessä yhdet urkkapuistotreenit, osan iloksi ja toisten harmiksi ;)
Peruskuntotreenin lisäksi harkoissa ollaan harjoiteltu mm. ohjelmaan tulevia vaikeusosia ja heittoja. Heittotreeneissä tytöt pääsivät ilokseen punnertamaan jokaisesta epäonnistuneesta heitosta, minkä jälkeen vanteet alkoivatkin yllättäen tulla kiinni varmemmin ;)
Maanantain treeneissä jokainen tyttö täytti lisäksi joukkuekyselyn, missä kysyttiin kaikenlaista treenaamiseen ja joukkueeseen liittyvää. Tytöt vastasivat kysymyksiin keskittyneesti ja omassa rauhassaan ja palauttivat sitten paperin valkuille.
2 kommenttia:
Bixujen kanssa oli varmaan kivaa treenata! :) miten vanneohjelma sujuu?? ;D
Olihan se mukavaa :) Ohjelma on vielä aika vaiheessa, mutta kyllä se tästä ;)
-Jenny-
Lähetä kommentti