Hiihtoloma!

Xonox unohtaa nyt koulun lisäksi myös treenisalit koko viikon ajaksi ja viettää jumpastakin ansaittua hiihtolomaa. Nyt on aikaa nukkua pitkään, levätä ja kerätä voimia loppukevättä varten. Nauttikaa kauniista pakkaspäivistä, ulkoilkaa, hiihtäkää, luistelkaa, laskekaa mäkeä, uikaa, nähkää kavereita ja tehkää kaikkea kivaa lomalla :) Viikon päästä toivottavasti nähdään treeneissä virkistyneitä ja intoa täynnä olevia Xonox-tyttöjä valmiina ohjelman hiomisurakkaan! ;)

Pukujen sovittelua

Perjantain treeneissä ennen hiihtolomaa tytöt sovittivat kevään kilpailupukuja. Sovitettavaa oli paljon ja siihen kuluikin yllättävän paljon aikaa. Onneksi reippaat Xonoxit tekivät omatoimisesti alkutreeniä valkkujen ollessa kiinni sovituspuuhissa niin, että yhteiseen hiomiseen jäi riittävästi aikaa! Tytöt ja valkut tykkävät puvuista ja kunhan päästään koristelemaan, niistä tulee varmasti vielä hienommat ja kimaltavammat sekä ohjelman teemaa tukevat ;)

Alueringin leiri 13.-14.2.2010

Xonox vietti ystävänpäiväviikonlopun alueringin leirillä Lahjan Tyttöjen Dalea-joukkueen kanssa treenaillen. Lauantaiaamupäivän ohjelmassa oli vartalotekniikkaa sekä tasapainoja ja hyppyjä. Tunneilla harjoiteltiin mm. vartaloiden sitomista muihin vaikeusosiin, vartalon ja käsien hallintaa hypyissä sekä piruettien tukilinjoja ja muotoja. Tunneilla aivotkin saivat sopivasti jumppaa :D Varsinaisten leirituntien välissä ehdittiin myös tekemään pieniä muutoksia ja lisäyksiä ohjelmaan. 

Lounaaksi Krista-jojo oli taas järjestänyt maukasta kanapastaa, jota syötiin vatsat pullolleen. Ruokatauolla tytöt ehtivät syömisen jälkeen tekemään yhteistuumin uudet pelisäännöt joukkueelle.

Lounastauon jälkeen jatkettiin päivää hyvinvointityöpajan merkeissä. Tunnilla käsiteltiin tärkeitä asioita yksilöllisyyden arvostamisesta sekä itsensä ja toisten kunnioittamisesta. Tytöt keskittyivät hienosti pohtimaan vastauksia annettuihin kysymyksiin ja vastaukset olivatkin todella hyviä kaikilla pikkuryhmillä. Tunnilla täytettiin myös ihanat tähtipalautteet, joihin kaikki kirjoittivat positiivisia asioita toisistaan :) Päivän päätteksi oli vielä yhteinen venyttelytunti, jonka jälkeen Xonox suuntasi kotiin keräämään voimia seuraavaan leiripäivään.

Sunnuntaina reippaat Xonox-tytöt tulivat hallille jo aamuvarhaisella ennen varsinaisen leiripäivän alkua lämmittelemään ja kertaamaan ohjelmaa aamun tuomarituntia varten. Tuomaritunnilla Leena Starck katsoi kevään ohjelmaa ja antoi siitä arvokasta palautetta valkuille ja tytöille. Ohjelman teema ja liikekieli saivat tuomarilta kehuja, samoin tyttöjen taidot :) Saimme myös muutamia hyviä kehitysehdotuksia ohjelmaan ja muutama juttu ehdittiinkin jo heti tuomaritunnin aikana viilata parempaan malliin. Ohjelman puurtamisen jälkeen oli mukava jatkaa päivää ilmaisutunnilla, jolla sai vähän hassutella ja irroitella. Tunnilla olikin iloinen ja nauravainen tunnelma, kun Xonox- ja Dalea-tytöt rakentelivat mitä kummallisempia patsaita ja härveleitä :) 

Aamupäivän tuntien jälkeen oli aika levähtää ja herkutella broilerkiusauksella. Ystävänpäivän ja laskiaisen kunniaksi oli tarjolla myös pientä yllätysherkkua ;) Ruokailun jälkeen tytöt harjoittelivat vielä jalkatekniikkaa ja vartalonkannatusta balettitunnilla sekä osallistuivat yhteiseen loppuvenyttelyyn. Se tekikin hyvää leirin päätteeksi väsyneille ja kipeille lihaksille. 

Oli kiva leiri, paljon kiitoksia Dalealle mukavasta leiriseurasta! :)

Ja hyvää ystävänpäivää kaikille! <3

Muutoksia suunnitelmiin

Reilu viikko sitten perjantaina julkistettiin uudet tyttösäännöt, joissa tuli muutoksia mm. kisakokoonpanokohtaan. Tämä aiheutti sen, että kauden alussa tehtyä koko Xonox-tiimin mielestä toimivaa suunnitelmaa piti muuttaa. Tältä pohjalta pohdimme eri ratkaisuja ja päädyimme vaihtoehtoon, jonka katsoimme tyttöjen kannalta parhaaksi. Haluamme ehdottomasti, että kaikki tytöt pääsevät kilpailemaan kevätkaudella, sillä juuri se tuo tavoitteita harjoitteluun ja antaa arvokasta kisakokemusta. Näin ollen päätimme, että keväällä 2010 kisamatolla nähdään Xonox-joukkue kahdessa osassa: Xonox Lux ja Xonox Max. Olemme edelleen yksi suuri ja iloinen joukkue, pidämme yllä hyvää Xonox-henkeä ja treenaamme aina yhdessä samoja asioita. Harjoitusajat, valmentajat, ohjelma ja puvut ovat siis täysin samat koko Xonox-porukalla, ainoastaan kisoissa menemme matolle kahtena joukkueena.